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A maioria das mulheres tem tantas atividades para cuidar no dia-a-dia, que é fácil esquecer de cuidar de si mesma. Então, neste post, veja 5 bons motivos para que você priorize-se. 1) Saúde, base para uma vida plena Certos aspectos da nossa vida, se negligenciados, podem virar um grande problema. Principalmente, a longo prazo. Então, […]
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Pode parecer estranho esta relação, mas vou te contar como a meditação pode melhorar sua produtividade e acredito que fará sentido para você. Para isso contarei um pouco da minha história para implantar o hábito de meditar todos os dias. Já saiba de antemão que foi algo bem desafiador para mim. Como tornar a meditação […]
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É muito comum termos hábitos que de alguma forma nos atrapalham. Pode ser no aspecto da saúde, da produtividade, da organização pessoal ou em qualquer outra área da vida. E, em geral, é bem difícil mudá-los. Darei uma dia simples, mas muito poderosa, que você pode começar a aplicar hoje e já poderá lhe trazer […]