Dicas simples e práticas de como tornar o seu dia-a-dia mais organizado, fazer uma boa gestão do tempo e, assim, melhorar sua qualidade de vida.
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Você já percebeu que a sua capacidade de produzir varia ao longo dos dias? Mesmo sem mudanças na sua rotina, tem períodos que você está mais disposta? E, em outros, prefere se recolher? Saiba que isso é, perfeitamente, normal. Pois, sua produtividade é cíclica, não linear. Nas mulheres, principalmente, há mudanças relacionadas ao ciclo menstrual. […]
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Uma das melhores formas de economizar tempo e energia é criar hábitos. Pois, o hábito nos permite realizar atividades com mais rapidez e menos esforço físico e mental. Por isso, fiz uma lista 8 hábitos simples para poupar tempo e energia. 1) Ter sempre um livro a mão para momentos de espera Normalmente, as pessoas […]
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Algumas técnicas podem ser usadas para melhorar o foco. E uma das que mais utilizo é a técnica Pomodoro. Por isso, quero destacar um aspecto desta técnica que é, frequentemente, desprezado neste mundo acelerado, que vivemos: o repouso. Além de explicar a importância do repouso, ensinarei 4 formas de descansar para melhorar seu foco. Existem […]
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Quais são os maiores ladrões de tempo e Como vencer os ladrões de tempo